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靳瑾 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇产科生殖中心
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患者您好，孕期适量食用西梅有益处。因为西梅中含有丰富的维生素A、维生素C等维生素，含有钾、铁等矿物质，还有膳食纤维。能够增加孕期孕妇的营养需要，也可以改善孕期便秘等情况，而且对提高孕妇的睡眠质量有一定的好处。西梅还有一定的抗氧化作用，对孕期孕妇的皮肤有一定的滋润作用。但每次使用不能过量，也不能吃凉，或者可以榨成西梅汁或做成西梅糕点等使用。孕期的饮食应该全面均衡，新鲜的蔬菜和水果都可以适量摄入。孕晚期可以适当控制面食、米饭等主食的摄入量，注意控制孕晚期体重。祝您早日恢复健康。
2019-05-18 20:35
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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孕妇能吃西梅，西梅果实富含多种果香维生素，矿物质，抗氧化剂及食物纤维，有护肤的作用。可以吃酸味水果，西梅属李子类，膳食纤维丰富，对身体很好的。但是有些腌制过的西梅还是少吃为好，腌制的食物里面会含有亚硝酸盐，吃了对大人和宝宝都不好。可以少量多餐，保持心情愉快，清淡易消化饮食。
2019-05-15 23:55
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