近几年都是夜晚就特别精神怎么都没法睡觉,白天就会睡到中午。以
近几年都是夜晚就特别精神怎么都没法睡觉,白天就会睡到中午。以前也是借助安眠药才能睡,在医生指导下每次吃多少颗。
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,白天睡眠过多就会影响到夜间的睡眠,可能是与你的生物钟紊乱有一定关系,造成因素也比较复杂,与你以前不规律的生活饮食习惯有关系,现在要调整过来需要时间也需要毅力,白天尽量不要有睡眠适当的参加工作运动锻炼,不要用脑过度,要保持一个乐观的心态。
2019-05-07 21:03
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