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回答1
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董秀芹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
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预防老年斑要增加体内的抗氧化剂。最理想的抗氧化剂是维生素e,多吃含维生素e丰富的食物,如植物油就是维生素e最好的食物来源。此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素e。可多吃。祝你健康。
2013-06-12 08:18
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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您好,晚年预防老年斑的方法,为了推迟或减少老年斑的形成,老年人的食品要多样化,要荤素合理搭配,最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1:2左右。加强营养,平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
2013-06-16 16:26
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