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回答1
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孟腾腾 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
妇产科
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饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素a,b,c,d等,以防治贫血和缺钙.
2011-12-23 10:58
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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是可以根据彩超来判断的，另外在怀孕期间，妈妈可以多吃有营养的食物来促进胎儿的生长发育的，前后三个月不可以性生活的，在前三个月是需要补充叶酸的。
2011-12-24 05:16
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