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回答1
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刘万里 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
内科
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你好。延缓更年期1、清除衰老因子-自由基，也就是抗氧化。可以用原花青素，是从葡萄籽里提出来的，这样就不用天天饮葡萄酒了。2、补充一些植物雌激素，使体内雌激素水平提升一些。40左右的人雌激素下降明显，水分和钙会流失，可以适当补充一些异黄酮类物质。比如葛根异黄酮或大豆异黄酮。3、补充一些人们比较缺乏的亚油酸、维生素和矿物质等，这些物质能够滋润人体人体细胞，促进新陈代谢。30以上女性就应该开始保健，早抗衰老，意义更重大。
2013-12-29 01:39
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好，更年期与体内激素水平变化有关，建议保持愉快的心情，不过过度困扰与这个问题。规律并且健康的饮食，充足睡眠，适当活动活动筋骨。适当做一些保养。关键要保持心情愉快。
2014-01-03 22:30
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