糖耐量异常建议患者平时多注意饮食，避免食用含糖分较高的食物。水果的话，建议香蕉、苹果、西瓜等之类的含糖分较多的食物不要过量食用。

糖尿病，当然甜的东西是不能吃的，淀粉含量高的东西也是要少吃（土豆，红薯，芋头等。）要多补充蛋白质含量高的食物（鸡蛋，大豆等）以及维生素高的食物，多喝水，饮食方面以多餐少饮为主。　具体的食物分别是：
1.豆类中，除黄豆外，红小豆、绿豆、蚕豆等，因其主要成分也是淀粉，故糖尿病患者在食用时，也应减少主食量。
　　2.所谓的糖尿病人专用食品的营养成分与普通食物相比，除了含糖量较低外，没有什么不同。因此，食用糖尿病食品与普通食品一样要限量。
　　3.所谓"无糖食品"实质上是未加蔗糖的食品，其中仍含有大量的碳水化合物，故糖尿病患者也不能随意吃。
　　4.血糖控制较好的病人可以吃含糖量低的水果，如梨子、潘石榴、草莓等，但量不宜多。糖尿病患者吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。香蕉中淀粉的含量很高，故病人食用香蕉后，应减少主食量。
　　5.甜味剂在体内不能转化为葡萄糖，故糖尿病患者不能作为低血糖患者的自救食品。
　　6.纠正"多吃降糖药可以多吃饭"的错误观念。
　　7.糖尿病患者坚持少食多餐。这样不但可避免发生餐后高血糖，而且还可起到降血脂、防治动脉硬化的作用。
　　8.糖尿病患者少吃盐。
　　9.糖尿病患者不应限制饮水量。