孕妇也可以游泳吗？
2012-07-06 14:38
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我算是游泳的业余爱好者。现在怀孕七个月，身体越发臃肿。看了一篇文章，说游泳对怀孕4~7个月的孕妇有好处。请问我该用什么姿势游泳，有什么需要注意的事项吗？
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回答1
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刘怡潼 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
生殖医学中心
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孕妇一般来说是可以游泳的，但要根据孕妇的体质来决定，适当的活动对于孕妇是有一定的好处的。当然，在选择游泳馆的时候要观察卫生是否是合格的，同时，要自己带毛巾、浴巾、拖鞋等游泳必备的东西，在游泳馆中想坐下的时候，尽量选择没人坐过的地方，不要坐其他人刚坐过的地方。另外，游完泳要用有滋养成分的沐浴液认真洗洗。
2012-07-06 14:44
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回答2
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陈志诚 主任医师
天津市宝坻区人民医院
三级甲等
重症医学科
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对怀孕4~7个月的准妈妈来说，游泳不但能增强心肺和神经系统功能，促进血液循环，还能锻炼腰背、大腿、骨盆底等处的肌肉，使你更加适应分娩，并能缓解腰背疼痛、痔疮、下肢浮肿等症状。水的浮力减少了孕妇的负担，胎儿也不容易受到震动。除了蝶泳宜尽量避免外，其他泳姿都可以。
2012-07-06 21:51
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