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回答1
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董秀芹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
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健康减肥最好的方式就是要保持一个均衡饮食的习惯,这对于减肥者的新陈代谢极为重要。另外,不能进行盲目的减肥方式,这种方式容易让人产生病态的心理,殆误发育与健康。保健类的维生素E和维生素C是可以用来涂脸的,对人体的面部美白有一定的效果,当然,不建议乱用药涂面部,以防止过敏反应有影响面部的美观。祛斑最有效的就是激光。
2011-10-19 11:49
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回答2
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刘崇训
阜阳市第二人民医院
三级甲等
儿科
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您好,减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
2011-10-19 22:14
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回答3
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姜鸣镝 副主任医师
诸暨市中医院
三级甲等
脑病科
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肥胖的根本原因是能量摄入超过。热量来源于摄入食物中的供能物质:蛋白质(4kcal/g),脂肪(9kcal/g),碳水化合物(4kcal/g),热量消耗主要由三方面:基础代谢,身体活动和食物热效应。最好的减肥方法是使能量消耗。快速美白祛斑可以到皮肤科作光子嫩肤。
2011-10-20 07:35
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回答4
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王良花 主任医师
昆山市中医医院
三级甲等
肿瘤内科
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你好!减肥主要应当控制总的吃进去的热量,和通过适当运动增强身体的代谢。 你的午餐含热量不高,属于合理饮食,可以这样吃,不会增加体重的,另外常常喝一些普通的茶水,也有减肥的作用
2011-10-20 18:15
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回答5
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岳翠萍 副主任医师
山西医科大学附属第二医院
三级甲等
呼吸科
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不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.
2011-10-22 14:00
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回答6
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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减肥最好办法就是运动减肥,控制饮食,低脂肪,低能量,配合针灸,你可以通过辨证论治开中药调理,配合针灸。
2011-10-28 16:10
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回答7
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许海波 主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
泌尿外科
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节食和运动是减肥最直接也是最有效的方法,减肥贵在坚持.节食不能单单理解为减少饮食,节食是让你合理膳食,适当减少高热量的食物摄入,比如糖,动物脂肪等.另外饮食要有规律.
2011-10-30 15:11
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回答8
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钱立康 副主任医师
铜陵市妇幼保健院
二级甲等
内一科
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小窍门1、天然西红柿汁祛雀斑 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治长斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。同时对防止雀斑有较好的作用,因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。 小窍门2、西红柿蜂蜜美白祛斑面膜 配方:西红柿半个、蜂蜜适量。 用法:可将西红柿茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。这个美白祛斑面膜可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。 西红柿渣的用途,在洗澡的时候可以将西红柿去掉汁后的渣涂在被晒坏的胳膊,腿,脚还有脖子等地方,几分钟后再冲洗洗浴,可以补救被晒坏的皮肤。
2011-10-31 19:27
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回答9
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王彬 主治医师
南阳儿童医院
其他
整形美容科
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你好!减肥主要应当控制总的吃进去的热量,和通过适当运动增强身体的代谢。 你的午餐含热量不高,属于合理饮食,可以这样吃,不会增加体重的,另外常常喝一些普通的茶水,也有减肥的作用
2011-11-07 19:52
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