易感冒应如何保健?
我22岁,女性。从小身体虚弱,非常容易感冒,目前还患上了支气管炎,咳嗽很严重。请问像我的情况应该如何保健?应该怎么注意饮食呢?
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回答1
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毛锐 副主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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你好,根据你的描述,判断你的情况主要是体弱导致。建议补充营养,规律饮食,多喝开水,忌吃垃圾食品。饮食搭配注意分配鱼、肉、豆、蛋、奶,以摄取充足的蛋白质,多吃青菜水果。注重调节胃肠吸收功能,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。食物最好多样化,适当增加点心,同时加强锻炼,保持良好的心情。
2012-12-20 22:56
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