怎么瘦小腿肌肉？
2012-09-24 13:30
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女16岁来自江西健康咨询描述：
除了瑜伽可以瘦小腿肌肉【萝卜腿】有没有别的方法？
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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董增胜 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
中医内科
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关于减肥的话，一般最常用的方法有饮食、运动、中医经络、心理疗法等都是可以达到减少身体脂肪堆积的现象，如果是用药的话就可能存在有副作用，所以其中最有效最安全的方案就是加强锻炼，管住嘴迈开腿，要注意控制饮食，不要吃或者是少吃容易发胖的零食，还有过于油腻、脂肪含量高的食物也不要吃，慢慢坚持效果还是比较好的。
2012-09-24 14:18
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回答2
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汤小湄 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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躺在床上，做空中采脚踏车运动，重复15分。注意蹬圈的动作要完整，用小腿带动大腿运动，能让腿部肌肉紧绷，修饰腿部线条。
2012-09-24 14:21
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