1、药物治疗方法药物治疗一般都是用在比较严重的肾虚患者身上，比如肾阳虚。肾阳虚的人比较怕冷，尤其在春夏交替的时节里面，冷水都不敢碰。大部分以汤药为主。治疗应该是是补肾益精。
2、食疗方法食疗一般是轻微的肾虚才会使用，毕竟食物不能当药使用，它主要是帮助身体增强抵抗力，从而达到治疗肾虚的目的。
3、物理治疗方法物理治疗方法既可以是运动也可以是针灸等，常见的方法有跑步等，这也是一个强身健体的方法。
4、心理治疗方法俗话说，心情好，身体自然好，不过这也仅仅是肾虚比较轻的人才能使用，这也是一种预防肾虚的方法，但是使用者最好是在饮食起居方面遵从自然规律。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，你夜晚睡觉若有盗汗的情况，是阴虚，睡着之后有怕冷，也疑似阳虚的症状。最好咨询中医。肾阳虚常用药桂附地黄丸，右归丸，还可应用济生肾气丸，全鹿丸，三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药。肾阴虚常用药六味地黄丸，左归丸。还要加上一些辅助治疗，多健身，增强免疫力。服用之前建议你看看老中医。