建议乘车前注意休息不要过于疲劳，适量饮食。乘车时课闭目养神，头部靠在固家物体或靠背上，保持安静通风，乘车前1-1.5小时课服抗晕药如乘晕宁20-25毫克，异丙嗪25毫克，哎吐可服用胃复安10-20毫克，每日3次，也可用安定，苯巴比妥等起到镇静的作用。

晕车晕船为临床常见病，主要表现为乘车乘船过程中或之后，出现眩晕、恶心、呕吐、面色苍白、全身无力等症状。本病虽非大病却给病人带来许多不便。本病的发生，多因身体虚弱，心脾亏虚，气血不足，不能上充髓海，头目失养；或因过食肥甘厚味，痰湿壅盛，上蒙清窍；或素体阳亢，加之精神紧张，气郁化火，上扰清窍。以上几种原因往往彼此影响，互相转化挟杂，但临床仍以体质虚弱，气血不足者为多见。治疗本病当以健脾胃、补养气血为主要原则，取穴：足三里、神阙、内关、胃俞、丰隆等。采用针罐法或留罐法，针罐法采用补法或平补平泻的手法，待进针得气后再进行拔罐；留罐法一般留罐15分钟左右，待皮肤出现红色瘀斑起罐。每周治疗1次，10次为1疗程。如偏于气血亏虚者，加气海、隔俞、脾俞等穴；如偏于痰浊中阻者，加丰隆、公孙、中脘等穴；如偏于肝阳上亢者，加太冲、太阳、内庭等穴。如果在乘车乘船的过程中突然出现症状，没有条件进行拔罐治疗时，可临时用玻璃杯、小药瓶代替拔罐，采用投火法治疗，也会起到同样的效果。或者在以上穴位上采用指压的方法治疗，晕车晕船的症状都会明显减轻或完全缓解。