前列腺炎的运动医治方法有什么?
半年前我小便出现尿痛的症状,开始没在意,严重后到医院做验出,专家说我是前列腺炎,一直到现在都有在药物医治,后来听到一个病友说可以痛过运动也能医治前列腺炎,我想了解一下方法。前列腺炎运动医治的方法。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
陈佳 主治医师
广东省中医院
三级甲等
泌尿外科
-
运动方法:一、慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环,因此,青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。二、自我按摩。每日早晚按摩会阴100次,提肛、吸气100次,意守丹田后引气至会阴,收缩会阴10多次,会阴有热感即可。一般来说,按摩一个月后,症状会有好转。三、因地制宜。因人而宜地开展锻炼。如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等,不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动。
2014-01-15 04:43
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
你好,前列腺炎的运动医治方法有慢跑快走,可促进前列腺部位的血液和淋巴循环,自我按摩,每日早晚按摩会阴100次,提肛、吸气100次,意守丹田后引气至会阴,因人而宜地开展锻炼。如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等,不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动。最好定期检查,合理治疗等。
2014-01-21 12:26
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣