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回答1
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李航 主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
皮肤性病科
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要想面色红润,可以用食疗来调养。这样既健康又有效。
2011-07-18 15:59
1、可以多吃具有补血、补气作用的食物。
2、多吃营养丰富、容易消化的食物。
3、多吃新鲜的蔬菜,蔬菜中含有丰富的叶酸。
4、多吃富含蛋白、生物碱的食物,有利于补血。
同时也需要忌烟酒及辛辣刺激食物,食物以温和细软为补,忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类食物。
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回答2
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李成林 副主任医师
常州市金坛区中医医院
二级甲等
外科
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为了应对季节的干燥天气,平时要多喝水,补充体内和皮肤的水分流失。此外,合理的饮食结构可以改善人的体质,帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等,可以使皮肤细腻光滑。
2011-07-18 17:47
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