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吃啥可使面色红润?

吃些什么可以使面色红润呢?
病友年龄:25
病友性别:

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李航 主任医师

    北京大学第一医院

    三级甲等

    皮肤性病科

    要想面色红润,可以用食疗来调养。这样既健康又有效。
    1、可以多吃具有补血、补气作用的食物。
    2、多吃营养丰富、容易消化的食物。
    3、多吃新鲜的蔬菜,蔬菜中含有丰富的叶酸。
    4、多吃富含蛋白、生物碱的食物,有利于补血。
    同时也需要忌烟酒及辛辣刺激食物,食物以温和细软为补,忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类食物。

    2011-07-18 15:59
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李成林 副主任医师

    常州市金坛区中医医院

    二级甲等

    外科

    为了应对季节的干燥天气,平时要多喝水,补充体内和皮肤的水分流失。此外,合理的饮食结构可以改善人的体质,帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等,可以使皮肤细腻光滑。

    2011-07-18 17:47
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周珏伟

周珏伟 / 主任医师

擅长:擅长治疗各类皮肤疑难杂症,在治疗痤疮(青春痘)、银屑病(牛皮癣)、白癜风、皮炎、湿疹、荨麻疹、鱼鳞病、脱发、黄褐斑等方面有很高的造诣。

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周珏伟

周珏伟 / 主任医师

擅长:擅长治疗各类皮肤疑难杂症,在治疗痤疮(青春痘)、银屑病(牛皮癣)、白癜风、皮炎、湿疹、荨麻疹、鱼鳞病、脱发、黄褐斑等方面有很高的造诣。

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刘斌

刘斌 / 医师

擅长:青少年白癜风,各类型白癜风

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