基本健康的情况下，中医药是积极选择的对象，如六味地黄丸、金匮肾气丸、归脾丸、逍遥丸等对精子的生成有极饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，我们常推荐男士多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还增加精子数量。

引起男性不育症最主要的原因是精液异常，精子质量下降就算能成功怀孕，但妇女会在妊娠期间内出现早产或流产，这些也都可能是因为精子质量不够高所造成的。男性睾丸的生精功能衰弱、萎缩都会影响精子质量的问题。还有一些局部因素，比如，睾丸本身就是先天性发育不良，患者受到外伤，睾丸出现炎症等，全身因素主要有内分泌疾病、遗传疾病、工业危害等。建议您选择正规专业的不孕不育医院进行治疗，正规专业的不孕不育医院，任何一项收费都是严格按照市物价局的划价标准进行收取，这样才能得到有效的治疗，早日圆您宝宝梦。在日常生活中也要注意以下几点：
1、忌劳累：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子有影响。
2、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。
3、忌烟酒：吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素，因此应该戒烟戒酒。
4、忌肥胖：多进行户外运动，防止肥胖，男性过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。