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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李航 主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
皮肤性病科
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维生素B7是人体所需要的微量元素。人体缺少维生素B7就会出现脱发、皮肤病变的症状。在动物的内脏中含有丰富的维生素B7比如肝脏、肾脏。在生活中的豆类、面包、巧克力、熟鸡蛋、肉、乳制品、坚果类中含有维生素B7。在蔬菜中比如蘑菇、花椰菜、燕麦、牡蛎、小麦胚芽和全谷物中也含有丰富的维生素7。在这些含有食物中维生素B7最好是在煮熟之后在再食用。维生素B7对热不敏感,煮熟之后不会让维生素损失。
2012-06-26 11:03
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回答2
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吴丽 主任医师
郑州市中心医院
三级甲等
儿科
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维生素b7的来源广泛存在于蛋白质饲料,青绿饲料中也不少,块根块茎类饲料中含量很少。家禽对各种禾本科子实中的生物素利用率不同,按其利用率高低顺序为:燕麦>玉米和高粱>小麦>大麦。大麦中生物素仅被家禽利用1/3左右。
2012-06-28 09:17
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