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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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您好,怀孕初期,可能孕妇饮食上过于油腻,热量过高,再比如活动量减少,都会导致便秘的产生。注意孕期保健,首先要合理饮食,清淡饮食,吃高蛋白、高营养、低脂肪的食物,不要吃得过于油腻,忌食生冷、刺激、辛辣等食物。再有就是适当多做运动,可以做孕期的保健操、孕妇瑜伽、慢走这类比较缓和的运动。也可以促进胃肠蠕动,帮助消化。另外可以多吃蜂蜜、芦荟、香蕉、火龙果这类具有润肠通便功效的食物。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-20 21:03
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