内向胆小
内向胆小不会与人相处怎么办
病友症状说明（主要症状、发病时间);父母离过婚,从小和妈妈生活,之前性格比较内向,但在熟人面前可以很放得开.自从上高中和爸爸后妈一起生活后,变得很懦弱胆小,不敢犯错,做事小心翼翼.5年了,还是感觉跟他们在一起很拘束,没有太多的感情.现在慢慢发展到和同学朋友在一起都很拘束,不知道如何跟人沟通.不敢得罪人,别人叫我做什么就做什么.不敢将自己的心完全敞开.
曾经治疗情况和效果：没有治疗过
想柯大夫帮您解决什么问题：怎样才能变得外向,有主见,能够和人正常交流沟通
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回答1
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杨娟 主治医师
北京丰台广济中西医结合医院
其他
儿科
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要保持良好的精神状态和身体状态.精神要尽量放松,对面临事物有恐惧感的人往往吃不下,睡不着,惶惶不可终日,对其身心健康危害极大,为防止这种现象的发生,应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系;另外,要保持良好的身体状况,不要过分疲劳,大脑过度劳累会造成头昏耳鸣,兴奋与抑制过程失调,神经活动机能减退,加剧心理紧张程度.
2011-08-10 11:53
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回答2
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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您好，这种情况主要是受家庭环境的影响引起的。 指导意见: 其实人的性格是很容易塑造的，您可以给自己一段时间换个新的环境，通过多交朋友和增加阅历来重新定位自己，试试看
2011-08-10 22:37
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回答3
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白燕 副主任医师
崇州市人民医院
三级乙等
肿瘤科
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关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。
2011-08-13 07:43
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