引起牙龈萎缩的因素通常与不良习惯或者口腔疾患比如口呼吸，牙周炎等有关。一般来说牙龈萎缩是不可逆的，这种病症的重点应放在预防上。建议可以先去医院请牙科医生检查你具体的情况，然后给予适宜的治疗处理。另外，建议平时你刷牙的时候要注意动作轻一些，注意口腔卫生，禁止吃一些刺激的食物，避免对牙龈造成损伤。

牙龈萎缩首先就是要先洁牙,将牙齿上面的结石去除掉,保持口腔卫生饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。

牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两类，病理性萎缩主要是龈缘部分存在异物（牙石）又长期得不到清理，细菌滋生刺激所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的，但可以通过保健延缓。你可以到医院做个洁牙治疗。每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。

牙龈发生萎缩，如果是没有存在牙周膜受损，进行牙龈洁治，去除牙结石及适当补充维生素c，牙龈是可重新修复的。指导意见：但是如果是发生牙周炎引起牙周膜受损，则重新修复比较困难，一般主要对松动的牙齿进行牙周夹板固定。已经破坏的牙周膜比较难以修复。医生询问：

牙龈萎缩通常是由于病理因素（如牙周炎或药物影响）或者生理因素（遗传、生理退化）引起的，如果牙龈有炎症表现，如牙龈出血、牙龈颜色深红发紫、有明显牙结石、口腔异味等，则可判断是牙周炎引起；如果牙龈颜色正常，没有炎症反应，但是牙龈却明显出现萎缩，则很可能是遗传导致。 至于是否牙龈萎缩，是上述哪种因素引起，可通过我爱牙齿网的在线免费诊断系统进行自查一下。 无论是牙周炎引起或是遗传导致的牙龈萎缩，都是由于牙龈出现局部营养代谢功能障碍，牙龈无法经过消化吸收到足够营养，而长期处于营养不良而导致萎缩。