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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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目前来说,减肥的最好方式是保持一个均衡饮食的习惯,这样有利于减肥者的新陈代谢。当然,运动减肥也是效果非常好且很实用的方法,所以在平时需要加强体育锻炼,多进行扩胸运动、哑铃等,都能达到减去胸部脂肪的效果。另外,不能进行盲目的减肥方式,这种方式容易让人产生病态的心理,殆误发育与健康。
2012-11-17 14:20
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回答2
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罗金超
九江泌尿科医院
整形美容
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减少胸部的脂肪应该重点是胸部的运动为好。如扩胸运动,哑铃的锻炼等比较好。而且要注意坚持长时间的锻炼,一次不用过度疲劳或太多,但每次最好分几组进行,每次最好达到半小时以上应该有比较好的作用。
2016-11-14 10:53
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