中老年人其实是脑溢血发生的主要人群，主要是以40—70岁为主要的发病年龄，脑溢血的原因主要和脑血管的病变、硬化等有关。血管的病变和高血脂、糖尿病、高血压、吸烟等密切相关。我们通常所说的脑溢血是指自发性原发性的脑出血。患者经常是由于情绪激动、用力时突然发病，它表现为失语、偏瘫，重者会意识不清，半数以上的患者还伴有头痛、呕吐的症状。 预防: （一）40岁以上者，定期健康检查、早发现有无高血压或者动脉硬化的现象。 　　（二）避免剧烈运动。 　　（三）均匀饮食、少吃动物性脂肪和高胆固醇、高盐分饮食。 　　（四）少抽烟、喝酒。 　　（五）要按时服药及定期检查

根据患者的描述来看的话，经过考虑分析，认为患者最好要控制血压，避免剧烈的运动、剧烈活动、用力排便等可能诱发血压升高的因素出现。比如出现剧烈的后侧头痛或项部痛、运动感觉障碍、眩晕或者晕厥、鼻出血、视物模糊等症状，那么就可能是脑出血得前兆了，这个时候，患者就应该要及时的到医院去进行检查。

你好；脑出血,会影响肢体，因为导致脑神经元损伤，所以为出现肢体问题，这个只能说通过康复锻炼针灸等方法慢慢恢复，神经的恢复是比较慢的，要注意营养的补充。平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。祝你健康。