我现在每天坚持吃一个苹果能防辐射吗？
健康咨询描述：
我现在每天坚持吃一个苹果，因为大家都说苹果吃了对身体很好的，而且我老是要面对电脑工作，所以还可以防辐射的说，我想问问苹果吃了很好吗？苹果中含有叶酸吗?？
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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孟腾腾 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
妇产科
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2012-12-11 08:02
1。不要看屏幕太久，以免视力下降。（如果是液晶显示器就没事）
2。不要总是玩，要和适当的体育锻炼相结合，不然会导致抵抗力下降，容易感冒，生病3。要保持正确的坐姿，防止脊柱变形。
4。玩完后要洗脸，不然时间长了，在电脑辐射下脸会变黄，变黑。（如果是液晶显示器就没事）
5。别忘了多喝水。
玩上了瘾常常使人忘了喝水，对身体很不好。食物方面应该多吃蔬菜，水果和豆类食品。
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回答2
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刘凤英 副主任医师
哈尔滨市第二医院
三级
超声科
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吃苹果对身体有好处，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有叶酸，不能过量使用。 吃苹果是一个很好的习惯，有助于身体健康，但不能过量食用。
2012-12-11 08:06
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回答3
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王进 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，苹果有降低血脂、降血压、预防癌症……多种功能。苹果减肥也是有些人喜欢的。可能不能从表面明显看出吃苹果的好处，但身体内部的细微变化，但是说晚上吃苹果是毒苹果，不仅对口腔不好，而且会使消化功能在夜间也不得停歇，影响睡眠质量。反正早上吃苹果是最好的，晚上尽量不要吃。
2012-12-11 19:17
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