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回答1
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杨娟 主治医师
北京丰台广济中西医结合医院
其他
儿科
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⑴节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。 ⑵多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。 ⑶控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。 ⑷用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入。
2014-02-27 16:11
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好,血脂稠要改变饮食习惯,不要喝酒喝吃盐太多,多喝水,血脂过高危险性很大,很容易引起动脉粥样硬化、高血压及心脑血管疾病等,因此,除应给予降脂药物治疗外,家庭膳食治疗也不可忽视。强调饮食宜清淡,戒烟忌酒,适当参加体育运动是最治本的疗法。祝你健康!
2014-02-28 17:40
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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在饮食上注意多吃蔬菜和水果,少吃肉类,少吃盐,一天小于6克,少吃油包括油制食品,少吃糖一天小于半两,还要增加体育锻炼,减轻体重,一天8小时睡眠,保证睡眠呀,保持心情舒畅,不要过度劳累,不要生气。最主要的是坚持,还要不吸烟喝酒。
2014-03-04 00:19
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