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杨娟 主治医师
北京丰台广济中西医结合医院
其他
儿科
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食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防 便秘 ,但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、草果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效,魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。
2014-04-17 11:22
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好,降血脂食疗的话,最好多吃蔬菜水果,避免吃肉类和海鲜类食品,适当运动,晚饭不要吃的过多即可。
2014-04-22 07:42
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