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回答1
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成娟 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
妇产科
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孕妇不宜做剧烈运动比如跑步、打羽毛球等。孕妇可以适当活动，比如练练孕妇瑜伽、散步、游泳等，适当活动有利于胎儿的生长发育，而且有利于顺产分娩，不过活动强度和活动时间以孕妇自身的身体条件决定。孕期宜多吃些五谷杂粮，不能挑食偏食，也不能劳累，避免情绪不稳。
2019-12-02 11:29
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，孕妇怀孕以后也一定要做有氧运动，孕妇运动也要分时期。如果是怀孕早期，建议不要剧烈运动，每天可以坚持散步一小时左右，避免过度劳累引发流产。妊娠中期可以适当的游泳，可以活动腰腹部肌肉，促进胎儿的生长发育。可以去公园散步看看花草，听听优雅的音乐，做瑜伽。怀孕晚期适当减少运动量，以防运动过量、过多，引发下肢水肿，同时也会引发早产。祝健康。
2019-03-21 18:14
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