你好，如果平时没有注意饮食，经常吃有刺激性的食物，不经常喝水是容易引起咽喉发炎，主要是会表现出晏部不适感有异物感严重了，也会出现灼热感和干燥痒的感觉，如果没有是会反复发作，这种情况下，一般是可以用有效的抗菌药物来积极治疗，也可以局部用口含片。

你好，由于您已经咽喉炎发作有一年时间了，还是应该到医院做个详细检查，应由医生根据病因进行有针对性的治疗，局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵，草珊瑚含片，保安散等，可同时配合泡茶饮，如双花，麦冬，胖大海，生甘草各等份，开水冲泡频服，清咽饮。乌梅肉，生甘草，沙参，麦冬，桔梗，元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。在日常生活中，注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡，具有酸，甘滋阴的一些食物，如水果，新鲜蔬菜，青果等经常含服四季润喉片，薄荷喉症片等。希望我的回答对你有帮助。