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回答1
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成娟 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
妇产科
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您好,猕猴桃是常见天然食物中维生素C含量超高的食物,可以提高你的免疫力,促进铁、钙等矿物质元素的吸收。而且它的口感非常好,每天吃一个猕猴桃,能够稳定你的情绪,提高睡眠质量。哺乳期的妈妈是可以吃猕猴桃的。猕猴桃被誉为“维生素C之王”,还含有多种维生素和矿物质,可以很好地促进蛋白质、铁、钙等矿物质的吸收,哺乳期的你每天吃一颗猕猴桃,不仅补充水分,还可以提高奶水的质量哦。建议每天吃一个,更好的补充维生素。希望我的回答对你有帮助。
2019-03-23 19:31
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,哺乳期是可以吃猕猴桃的。猕猴桃具有清热生津的功效,富含膳食纤维,维生素C,维生素E及铜。多食用猕猴桃还有疏肝解郁,活血通络及清热通便的作用,这些对产妇也是很有帮助的。但一次不要食用过多,有可能引起腹泻或腹痛等不适。猕猴桃食用时间也很讲究,餐前主要是摄取其中所含的营养成分,餐后食用能起到促进消化的作用。祝您健康。
2019-03-21 17:47
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