如何做缩阴运动呢
我已婚3年,会阴侧切后伤口愈合差,导致性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,出现摩擦力减弱,房事快感减弱甚至消失,导致心理上的排斥、反感,严重降低我和老公的性生活质量。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
-
你好,缩阴运动有好多:方法一,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.方法二,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
2019-03-04 09:45
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
您好,坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。反复做10次。感觉非常舒适。以上回答希望能帮到你,如仍有疑问,建议可到医院就诊当面咨询医生。
2019-03-04 16:52
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣