饭后多少小时可以剧烈运动
你好医生,我明天跑1500米我怕早上吃完早餐后跑步是不是会胃痛有什么方法可以缓解啊吗、?百分之百防止胃痛的请问饭后多少小时可以剧烈运动吗?谢谢
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回答1
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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饭后不要马上剧烈运动,饭后剧烈运动,有可能会导致胃下垂,也有可能会导致胃部不适、疼痛等症状。饭后最好是超过一个半小时再剧烈的运动,在剧烈运动之前,最好是不要吃太多的食物,要多吃一些营养、容易消化的食物。不要吃冷的、辣的和油腻的食物,多吃一些有养胃益胃作用的食物。
2019-03-06 13:10
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,饭后一个小时到一个半小时以后才可以运动。跑步的这天早饭吃得清淡易消化一些。以上回答希望能帮到你,如仍有疑问,建议可到医院就诊当面咨询医生。
2019-03-04 14:41
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