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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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可以多吃富含维生素的蔬菜,水果,比如苹果,香蕉之内都可以,建议平时来月经期间要注意饮食,不要吃辛辣上火冰冷刺激性的食物,避免对月经造成影响,一般对月经有影响都是由于体内激素紊乱引起的。所以建议平时尽量保持作息规律,不要熬夜,多锻炼身体。增强身体抵抗力。
2019-03-01 21:47
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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1,首先要知道含铁丰富的水果,比如樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、杏,首选樱桃,樱桃又有美容果之称,就是因为含铁多,补血效果好,
2,其次了解温热性水果,比如菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣,这些水果都比较适合月经不调时期。3凉性水果如火龙果,梨,杨桃,山竹,葡萄柚,草莓,枇杷,西瓜,奇异果,这些一定要少吃,甚至不吃。
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