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回答1
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蔡明瑞 医师
北京小汤山医院
一级
皮肤科
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脸色苍白应该多吃含铁高得食物,比如动物血,猪鸡鸭血含铁最丰富,猪肝、瘦肉,鱼类,蛋黄等含铁也较多,另外菠菜,土豆,黑木耳,海带,芝麻、红枣等含量较多,因为食补效果效果很慢,建议你服用铁之缘片来补充微量元素,里面含有的阿胶蛋白既能能补充人体微量元素铁又能造血,结合食补能促进铁吸收,还有平时多运动增强人体血循环,坚持一个月脸色苍白会变的红润有光泽了,
2018-12-15 21:59
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