白癜风患者的康复和很多因素有关，有的人只是积极的治疗，却忽略了其他的方面，因此白癜风患者要想早日康复，需要注意的问题有很多，比如说医院、护理、治疗方法等等，今天我们就来具体的了解一下白癜风患者适合做的运动： 太过刺激的运动会让白癜风患者承受不了，因此，尽量避免做这样的运动。白癜风患者可以做最简单的运动，那就是散步。散步可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些散步运动。

1、日常护理。白癜风患者在日常生活中也要注意对皮肤的护理，首先患者需要做好防晒工作。白癜风患者虽然可以适当的晒太阳。随着夏季的到来紫外线照射增强，患者尽量要减少外出，强烈的阳光照射很容易导致白癜风的病情加重。 2、饮食护理。饮食不合理也是白癜风形成原因之一。白癜风患者在平时应该要多食含有酪氨酸的食物，同时对于辛辣、刺激性强、生冷的食物也应当要少吃或者不吃，饮食最好要以清淡健康的食物为主。 3、衣着护理。白癜风患者在日常的穿衣方面要尽量避免穿一些过于紧身的衣服，应该尽量的穿宽松舒适的衣服。

得了白癜风，在日常生活中，患者需要注意科学的饮食调理，注重各种食物的搭配，以保证人体足够的营养，不要偏食挑食，否则会造成人体营养不均衡，有可能导致合成黑素的必需物质相对缺乏。还有，患者日常生活中可多吃一些含铜的食物，也可多用一些铜勺、铜壶等铜器餐具来补充些铜。另外，多食一些富含酪氨酸的物质，如猪肉、蛋、动物内脏、牛奶、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、坚果类等等；以及矿物质食物，如贝壳类食物等。忌口是个很重要环节，白癜风患者需忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类；少吃富含维生素C的食物，像樱桃、西红柿、橘子等都不要吃；过酸过咸的食物也需禁忌。