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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,目前普遍推荐的适宜时间:从吃第一口饭起,饭后45-60分钟开始运动比较适宜。清晨起床后空腹状态下进行体育锻炼最不可取,因为这个时间段最容易发生危及生命的低血糖反应。此外,此时间段血管内的血液粘稠度比较高,再加上运动中出汗与体内水分消耗,血液会更加粘稠,容易诱发发生急性的心脑血管疾病。
2018-10-04 22:48
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