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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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全科
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你好,建议你不要盲目的服用安眠药,容易产生依赖性,可以通过自我调节,规律作息,加强营养,保持好心情,不要有压力,适当增加锻炼身体,睡前泡泡脚,喝杯热牛奶都有助于催眠作用。
2017-11-09 08:30
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