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回答1
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叶青剑 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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你好:想要增强免疫力的话,一般是建议慢跑,或者是竞走,是能比较好地促进身体代谢,增强免疫力的。另外饮食应注意加强营养,不偏食,不挑食,多吃富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉,牛奶、豆制品、新鲜绿叶蔬菜、水果等。要多吃鱼及五谷杂粮,少吃辛辣刺激寒凉的食物。祝您健康!
2017-11-26 15:09
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