你好！备孕期应该主要注意以下几个方面:
第一，饮食方面需要注意多摄入富含叶酸和维生素c及富含铁的食物。适当增加海产品的摄入。因为叶酸可以预防神经管畸形，vc和铁可以预防孕期的贫血。
第二要规律作息时间不要熬夜也不要懒床，保持正常的体重指数。
第三需要远离物理、化学物品及放射物质的危害。

你好，一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。建议男士要提高精子质量，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。

你好，要宝宝之前备孕对于小孩将来的讲课发育是很重要的。备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等,饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力.

女性身体健康，气血充足，特别容易怀孕；有的女性体冷畏寒，气色萎黄，月经不调甚至闭经，很难怀孕。易孕胶囊对于女性调经养巢，通过内分泌疗法调节女性体内阴阳平衡，用现代医学的话来讲就是内分泌正常，排出的卵子活力强，输卵管通畅，子宫内膜宜于受精卵着床生长，易于怀孕。

少吃辛辣、油炸食品，别随便服用药物，最好是戒烟戒酒，咖啡可乐也要少喝。另外，夫妻二人要补充叶酸。准备一些排卵试纸，随时监测排卵。祝你们好孕