一般考虑随着年龄的变化出现卵巢功能下降的情况还是属于正常生理现象的，所以建议积极调理身体，平时建议应该加强营养的，观察平时的月经情况是否正常，建议多吃豆制品等食疗调理观察效果即可，一般可以帮助延迟 ，同时建议的注意调理身体，避免熬夜等，一般内分泌正常的情况不会早衰的。

卵巢囊肿的治疗多以中医治疗为主，因西药治疗多会对患者的肠胃、肝脏、内分泌造成副作用伤害。治疗女性卵巢囊肿遵循“内病外治”的原则，全面调节内分泌使气面血活，活跃脏腑，经络为本，气血为用，调节血和气的平衡，进而治愈卵巢囊肿。卵巢囊肿不能吃以下几类食物：
1、忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。
2、忌烟、酒。
3、忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。
4、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。卵巢囊肿患者在饮食上应注意以下几点：
　1、宜多吃具有抗肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。
　2、感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。
　3、腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。
　4、出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼

您好：您的情况可以通过补充叶酸，高钙食物，食用维生素E含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。您好：注意多吃大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等，用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。祝生活愉快。

你好，从天然食物中补充：豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足，使机体重新进入平衡状态。

手术治疗最好哦。。。。。。