备孕的时候对于饮食并没有严格的禁忌，相对来说要多吃一些营养的食物，比如鸡蛋，瘦肉，绿色蔬菜等，像那些鱼，虾，海鲜，腌制食品等，都尽量不要吃。另外要注意不要接触致畸因素，不要随便做放射线的检查，也不能随意用药，如果有身体不适的表现，要首先向医生说明在备孕期，再遵医嘱检查和治疗。

备孕不能吃什么　西瓜　　西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。备孕不能吃什么　　菠菜　　菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。　备孕不能吃什么　西红柿　　吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。　备孕不能吃什么　魔芋　　中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。　备孕不能吃什么　黑木耳　　黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。　备孕不能吃什么　海带　　海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。　备孕不能吃什么　猪血　　猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。　备孕不能吃什么　草莓　　具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。备孕不能吃什么　　糙米　　清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除。这些都是我个人的看法哦，，虽然不是不好，但是也是我个人的看解，望你用得上，不用谢，嘻嘻嘻。。。。。

备孕不能吃什么准备怀孕最重要的是保证自己身体的健康，现代人的餐桌上有丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味。然而，这些食物吃多了，会产生许多有害的毒素。所以，有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。因此，备孕的夫妻应多吃一些具有排毒润肠作用的食物。　备孕不能吃什么　紫菜　　除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。　备孕不能吃什么　芝麻　　所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。　备孕不能吃什么　香蕉　　香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。　备孕不能吃什么　苹果　　苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢；半乳糖荃酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。　备孕不能吃什么　红豆　　红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。　备孕不能吃什么　木瓜　　含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。

怀孕前做好准备：一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

饮食上不能吸烟、吸食毒品、拒绝咖啡因，从现在开始就选择健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶等。多吃鱼。还要做好口腔保健。牙周疾病史孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态

忌吃：
1、辛辣食物；
2、高糖食物，可能导致孕妈过于肥胖；
3、腌制食物，对身体很不利；
4、含有咖啡因的食物，比如咖啡；
5、各式罐头食物；
6、酒精类饮品。
调料：茴香、花椒、胡椒、八角、桂皮、辣椒、大蒜。腌腊食品：腊肉、腊肠、咸鱼、咸菜、罐头食品、皮蛋。酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒。