首先建议先判断贫血的分度，是属于轻度，中度，还是重度的贫血。如果是轻度贫血，建议可以先进行饮食调节，多食用富含铁元素较高的食物，然后复查血常规观察指标有没有改善，如果是中度或者是重度的贫血，建议前往正规医院进行就诊，在专业的医生指导下进行改善。建议对于贫血的问题一定要加入重视，是因为孕妇的贫血会对胎儿的生长发育造成影响。

可以食疗，多吃含铁质丰富的动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。多吃含铁多的绿叶蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等用铁锅炒菜，也是增加菜肴中铁含量的好方法。但不要在饭后喝茶，因为茶叶中的鞣酸可妨碍铁的吸收，更不要喝浓茶

孕期缺铁性贫血可以吃补铁剂来补的，我孕中期的时候检查出有缺铁性贫血，我吃的是铁之缘片补的，还有维生素C也一起配合着吃，效果真的很不错的，当时我血红蛋白只有83，吃了两个月就补上来了。孕期贫血对胎儿的生长发育影响很大，宝妈你要快点补足血哦。

宝妈你好，如果怀孕期间缺铁，平时可以多吃含铁比较丰富的食物哦，比如黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬子都可以吃的

贫血，最好还是食补的，可以多吃红枣，猪肝，瘦肉来补充一下的，均衡饮食，荤素搭配的，好好休息的了。

怀孕期间如果有缺铁性贫血的话可以吃点多维铁锌剂。平时的话也可以多喝些，猪肝汤之类的。