断奶需要一个过程，一般需要一周左右才可以断掉的，现在断奶两三天出现胀痛是正常的，过了一周就可以慢慢减轻胀痛，现在要注意不要挤奶，也不要让宝宝再次吸吮，如果胀痛严重可以用热毛巾热敷一下，也可以喝些大麦芽茶加上维生素B6治疗一下，如果还不好，可以服用回奶宝治疗一下，

每天只要减少母乳喂养的次数的话，到时就会自然断奶的、只要自己每天给宝宝吮吸的次数少于三次的话，你的奶水就会一下子少了很多的了。少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，最好是可以选择一些大品牌比较好，像特福芬、惠氏、雅培、美赞臣等。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。如果你是选择要挤奶的话，奶胀的时候是一定要脐的，否则胀过了头，可能会出现乳腺炎或是发高烧的后果的，每次奶胀的时候可以挤一点点出来，但最好是不用全挤出来，挤一点点不奶胀为准。否则是会越挤奶水越多的你到时也可以吃点回奶的食物的，如麦芽，牛肉，芹菜，韭菜，茶水之类的，少喝汤水。

断奶以后,乳母应该少喝汤水,以利于减少乳汁分泌和较快回奶.如果乳汁仍然较多,可用束胸布紧束乳房,或先用涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点,再用布将乳房束紧.如果不感到乳房过胀,可不要挤奶,以免刺激乳房分泌乳汁,（切记奶涨不能挤,要不很久都回不了.）也可以服用药物回奶,一般可以口服已烯雌酚5毫克,每日三次,连服三天；或用乙烯雌酚6克肌肉注射,一日一次,共三次；或者每天用芒硝半斤,分敷两侧乳房,到芒硝全部潮解后除去,一般两,三天就可回奶.或维生素b6也可断奶!也可以用中药,即安全又有效：可以喝麦芽,谷芽（俗称二芽汤）不过应该去正规的中药店,因为二芽应该用醋制过的,不然效果不会很好.

一般来说建议春秋天断奶。而且建议断奶之前给宝贝添加辅食，这样宝贝即使不接受奶瓶也不至于饿肚子哦。而且断奶的时候妈妈最好陪着宝贝，这样宝贝不用忍受想妈妈的苦断奶的时候吃韭菜，大麦茶都是有助于回奶的

妈妈要减少汤类的食入，可以买点回奶茶帮助回奶，涨奶是可以用热毛巾敷下，适当挤一点出来，这样可以避免乳腺炎。

断奶期间，减轻胀痛的话，可以喝一些麦芽山楂水的，能够减轻痛楚的。断奶之后就要给宝宝添加奶粉，添加辅食。