妊娠28周以后应该做较轻的工作，避免重体力劳动和夜班，保证足够的睡眠，每天不少于八到九小时。室内空气要流通，人多空气污浊的公共场所不宜久留。应该避免剧烈运动和长途旅行，但广播体操和散步对身心锻炼及新陈代谢均有益处，不应加以限制。妊娠后期应该适当限制盐类，增加含钙，磷，铁丰富的食物。详情请到产科门诊咨询，遵医嘱。

晚期的话要吃的清淡  少喝水  不然容易水肿  然后要开始为生产做准备工作   把宝宝的衣服洗干净收好  自己的产包也要开始准备了   还有就是做好心里准备  如果顺产的话     你可以开始练习生产的呼吸法  这样就可以减轻分娩时的阵痛  

孕中期和晚期是宝宝飞速生长发育的关键时期，这个时侯的饮食上在要注意营养丰富和全面，如果宝宝发育正常，营养够的话也不用大补的，每天要多吃蛋白质和各类维生素微量元素都丰富的食物．注意补钙和晒太阳．

孕妈妈在孕晚期要注意不要剧烈运动，散散步挺好的，少去人多拥挤的地方，饮食上还是要注意营养均衡，少食多餐，不健康的食物尽量避免，按时产检，数好胎动，如果出现临产症状的话就要及时去医院。

多注意营养均衡摄入,宝宝发育偏大就正常饮食不要进补了.