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回答1
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叶青剑 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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你好，月经期间不要做仰卧起坐，以免引起月经量增多，月经期间禁止性生活，月经期间要注意腹部保暖，避免着凉不要吃冷饮，有痛经症状出现时，可以使用热水袋热敷腹部，月经期间要注意个人卫生全棉内裤，使用合格卫生巾，用温水清洗外阴，加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣食物。
2018-06-26 17:40
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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建议你先去医院做一个检查，确认身体状况良好之后再开始运动，尤其是针对腹部的仰卧起坐。如果确认身体已经恢复，建议你做卷腹，即仰卧起坐的变形动作——头部和肩部离地，腹部感受到用力即可，减少背部等部位的损伤。肌肉有一个恢复时间，塑形练习最好是隔天做。
2016-07-05 10:04
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，月经期不建议继续做仰卧起作仰卧起作时腹肌力量加大，可能会压迫子宫导致月经过多，因此最好暂停。
2016-07-05 10:10
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，根据你的叙述，来例假时可以做仰卧起坐，对月经是没有影响的。建议你月经期别着凉，避免劳累，适当的多休息，以免引起月经过多，希望我的回答对你有所帮助。
2016-07-05 10:17
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回答5
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好：在经期做好不要做剧烈运动，以免导致月经量过多或过少。可以适当的锻炼，注意保暖和卫生。f
2016-07-05 10:25
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