清宫之后，需要注意休息，最好可以休息两周左右，如果条件允许的话，休息一个月最好的，在清宫之后，除了要注意休息之外，还应该要增加营养，多吃肉类，蛋类，奶类，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，在清宫一个月内，是应该要注意个人卫生，要保持外阴清洁，在清宫一个月内，都是要禁止同房的，过早同房的话，是不利于子宫恢复，还是有可能会导致感染，引起妇科炎症的，注意不要熬夜，精神不要太过紧张，

清宫后需要注意什么，得休息多久，清宫后首先要注意卫生，只要在恢复期间就一定不要同房，饮食要清淡健康，不要吃辛辣生冷的食物，不要吃高脂肪高热量的食物，多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物，促进代谢有助于恢复，多吃些含雌性激素多的食物，多吃些补血益气的食物，提升自身的免疫才是硬道理。休息多久要看身体恢复情况而定，这个是有个体差异的，要放松心情多休息，不要有大的活动量才好。

清宫手术后，要积极进行调养，多休息，一般需要休息半月左右，要加强营养，营养均衡饮食，避免着凉，一个月内不能同房，祝您健康。

你好；一般人流对身体是有损害的平时要多休息避免劳累，要多喝水多食水果蔬菜，适当运动，不吃或少吃辛辣，刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。