产后应该给宝宝紧张进行接触和吸允可以促进母体的功能修复，也能促进孩子的情感交流，应该哺乳期，注意饮食多元化，营养均衡。如果乳汁分泌减少的话，可以多喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤，豆制品等食物，哺乳期用药也应该谨慎，不能自己盲目乱用抗生素以及激素的药物，同时还应该饮食多元化，营养均衡。

乳头皲裂是乳头、乳晕部发生大小不等的皮肤裂口，则称为乳头皲裂。乳头皲裂俗称乳癣，中医称为“奶头风”。本病多发生在哺乳期妇女，以初产妇为多见和容易发生。也是引起急性乳腺炎的原因之一。其特点是多发生在乳头、乳晕部的皮肤。喂奶时痛如刀割，常常愈合复发。引起乳头皲裂的原因可有如下几个方面：
1）喂奶不当，时间过长。
2）乳头皮肤娇嫩，不耐婴儿吸吮或婴儿吮嗵时咬破乳头。
3）乳头畸形，如扁平乳头、乳头内陷，造成婴儿吸吮困难。
4）乳汁过多分泌外溢，乳头皮肤被长期浸渍在乳汁中，引起乳头糜烂或湿疹。对于乳头皲裂的处理可从以下几个方面着手：
1）用一玻璃罩橡皮乳并没有罩住乳头，或用消毒纱布包住乳头使勿触碰，以减轻疼痛。
2）勤换内衣，使内衣保持干燥。
3）授乳前后用温开水清洗乳头乳晕。哺乳后裂口处用10%鱼肝油铋剂或复方安息香软膏等涂用。
4）乳头皲裂严重时，应暂停哺乳，将乳汁用手挤出再喂婴儿，以减轻炎症发展，促进皲裂愈合，待皲裂愈合后再哺乳。
5）对经久不愈的皲裂口，可用少许25%硝酸银轻涂患处，再用生理盐水洗净，可促使裂口愈合。预防乳头皲裂要注意下列措施：
1）在妊娠后期，就应开始注意乳头卫生，每日和肥皂和温开水清洗乳头、乳晕。
2）经常
（2～3天）用75%酒精擦洗、按摩乳头，以增强乳头皮肤的耐磨力，使哺乳时不易被婴儿咬破。
3）经常更换内衣，戴乳罩，以防乳头皮肤擦伤。
4）对扁平乳头、内陷乳头应积极给予纠正。要养成良好的哺乳习惯、定时哺乳。哺乳时间不要过长，每次10～15分钟，每4小时1次。
5）要养成良好的哺乳习惯、定时哺乳。
哺乳时间不要过长，每次10～15分钟，每4小时1次。

这种情况是很正常的，第一次生宝宝都那样，尽量不要让它流，可以用手把奶头堵住，要坚持一段时间奶水就不会流出了，也可以让宝宝多吸几次，奶水不够吃，还需要妈妈多喝些汤水，增加奶水的量，以保证宝宝平常的饮食。可以参考下产后的饮食：
1）重视膳食中蛋白质，特别是动物蛋白的供应。应根据产妇饮食习惯，合理搭配动物蛋白和植物蛋白。
2）主食多样化，粗粮和细粮都要吃。小米、玉米面、糙米、标准粉中所含B族维生素要比精米、精面多出几倍。
3）多吃新鲜蔬菜和水果，既供应维生素C又可预防便秘。
4）不要忌盐。吃盐不会影响下奶，产后出汗多，尿量多，排出大量盐分，如果补充不足，会出现全身无力、头晕、食欲不好，反而影响奶量。
5）要适当喝汤水，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。
6）不吃酸辣食物，戒烟戒酒。
7）适当控制甜食，过多的甜食可影响食欲，糖过剩可在体内转化为脂肪，使人发胖。
8）注意身体锻炼，以免脂肪存积。
医生询问：

你好！乳汁如果不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少，也要坚持按时喂奶；建议：饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足，饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。也可以继续热敷、按摩乳房、挤奶、让宝宝吸，有一定作用。如果乳汁还不够，可以补充多种维生素；同时配合中西药物或针灸治疗，但要在医生的指导下进行。如果还是没有，那就采取混合喂养宝宝吧！医生询问：

一般未哺乳的妇女，在产后6～8周恢复月经，而哺乳的妇女，早可在产后8周，晚可1年多恢复月经，具体因人而宜！哺乳对部分人有推迟月经恢复的作用，但也有的人在产后一年到一年半才恢复月经的，有的人甚至在整个哺乳期都不来月经，产妇通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵，大部分哺乳期妇女不来月经是正常的，哺乳期来了月经也是正常的，产后不来月经也可能排卵的，所以也要做好避孕。

坐月子有必要那么吃的，一个是刚生完宝宝产妇体力大失，有必要补回来。第二是生完宝宝后奶水下来了，喝那些汤汤水水的有利于奶水下的更好更多，这样宝宝也长的快了。奶水越好宝宝月长的快。所以为了宝宝好多吃多喝。