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回答1
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李庆云 副主任医师
深圳市中医院
三级甲等
妇产科
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您好,可以适当食用黑鱼。建议哺乳期期要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可以多喝汤水类,如鱼汤、鸡汤等,有助于乳汁的分泌,给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。
2013-12-28 11:18
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回答2
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你好,产妇可以吃黑鱼的,黑鱼中含有大量的优质蛋白,钙等营养元素,能够有效的补充身体所需的营养,但不要吃太多,避免引起肠胃不适的情况,产后身体比较虚弱,此时多休息不要太劳累,注意做好保暖工作,防止受风着凉的情况,平时多吃些应季的瓜果蔬菜,有效的加快肠道蠕动,减少便秘的情况。
2019-12-13 16:29
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