为了让孩子健康的断奶，就要先让孩子学习吃外面的食物。喜欢吃外面的食物了，就容易断奶了。宝妈妈也要饮食清淡，不要吃营养太丰富了。避免奶水太多，导致乳腺疾病。必要时可以用吸奶器。不要吃猪蹄儿，花生米等催奶的食物。也要保持好的心情，有利于乳房的健康。

宝宝断奶前要多给宝宝添加辅食，让宝宝适应辅食，这样断奶期间宝宝才不会瘦。断奶最好就是直接白天晚上一起断，可以比较容易断奶，还有每个断奶的孩子都是会哭的，这时候千万不能心软又给宝宝吃奶，这样断奶会更加难断的。白天晚上一起断奶2/3天就会直接断的。大人断奶时要注意最后一次把奶水吸空，后喝麦芽茶，这麦芽茶药店有卖，断奶期间只要胸部感觉涨就要把奶水挤掉，胸部才不会痛。

断奶前一个星期开始吃韭菜，吃素，不吃油腻的，不喝汤汤水水的，然后在喝个回奶茶，我喝的退奶安，回奶挺不错的，没副作用，宝妈能明显感觉到奶水少了，然后在开始断奶，这样就没多少奶水了，也不会涨疼，还有疏通乳腺消除奶块的作用。

断奶可以循序渐进，建议先断夜奶，白天喂奶的次数也可以适当减少，慢慢过渡比较好。断奶后还是应该以奶粉为主食的，不然宝宝的营养会跟不上的，辅食应侧重添加易消化吸收的食物

您好！给宝宝断奶之前先让宝宝接受奶粉，要是不吃奶粉的话断了奶宝宝一下会瘦好多的，让宝宝多吃一些辅食，断了的时候可以在乳头上抹点清凉油跟辣椒都可以。

亲你好，断奶呢首先还是要做好心理准备的哦，断奶期间千万不要采用乳头上小辣椒水的方法，断奶可以先端白天的奶在断夜里的奶，徐徐渐进，不要一下子就断了