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回答1
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张素霞 副主任医师
济南市妇幼保健院
三级甲等
妇科
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你好:哺乳期的妈妈秋季应该多吃蛋白质钙质都比较高的食物、鱼,虾、鸡、鸭等白肉以及豆类既营养又不担心长肉,妈妈可以多吃水果蔬菜也不能少,另外还可以适当吃一些坚果,帮助妈妈和宝宝DHA,卵磷脂等的摄取。祝你健康!
2015-09-24 09:17
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