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回答1
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张秀荣 副主任医师
山东省妇幼保健院
三级甲等
中医科
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你好。经期增加全面的营养。不要吃有刺激性的食物,粗细搭配。多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。
2015-05-03 20:08
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好:月经期间,避免辛辣、生凉食物;多食温热易消化食物;荤素搭配,防止缺铁;不要过于油腻。不要吃凉的、辣的、酸的、还有会胀气的,比如豆类食品,这类食品吃了会刺激肠胃,由而加重痛经。祝健康!
2015-05-03 14:52
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回答3
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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您好,经期需要饮食应以新鲜为宜。适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等,喝红豆汤能起到补血的作用。应该注意避免着凉,忌食生冷。
2015-05-03 18:19
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