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回答1
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张秀荣 副主任医师
山东省妇幼保健院
三级甲等
中医科
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你好,备孕期间,要饮食均衡营养,科学搭配即可。可以多吃些牛奶,鸡蛋,瘦肉,新鲜的水果和蔬菜和干果类的食物,禁吃辛辣刺激性食物,现在在备孕阶段需要补充叶酸,夫妻双方要避免饮酒,吸烟,熬夜等。要放松心态,不要劳累,多注意休息。
2017-04-12 16:19
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