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回答1
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高慧 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
全科
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你好,阳痿恢复锻炼首先患者适合做一些有氧的运动,比如跑步、游泳,可以提升患者的体质。高血脂症的患者可以使血脂降低,减少对内皮功能的损害。其次,还可以进行盆底功能肌的锻炼,具体可以进行收缩肛门运动,也叫提肛运动,把肛门收缩起来10-15秒,然后再放松,这是一组,一组做10个,一天间断地做10组,对阳痿的症状是有好处的。祝你生活愉快。
2018-09-01 17:46
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